Die indische Tradition ist genau das Richtige, um das Immunsystem zu stärken und fitter in den Winter zu starten. Yoga hilft auch, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Stress abzubauen und mental gefestigter zu werden. Im Gasteinertal spielt Yoga eine große Rolle. Zwei Mal im Jahr, im Frühling und im Herbst, finden in Bad Gastein, Bad Hofgastein und Dorfgastein die Yogatage statt. Über 400 Einheiten mit rund 40 Yogalehrenden werden dort praktiziert. Neben sanften Flows und Breathwalks stehen Meditationsworkshops und Balanceübungen im Mittelpunkt. Das Programm bei einer der größten Yoga-Veranstaltungen Europas ist vielfältig.
Umfangreiches Programm
Yoga-Interessierte können verschiedenste Yoga-Stile wie Kundalini-Yoga, Hatha-Yoga oder Aerial-Yoga kennenlernen. Bei Klangreisen und Meditationen erfährt man die wohltuenden Klänge und die angenehme Ruhe, und bei Vorträgen und Walks erhält man Anregungen für den Alltag. Vertiefende Einblicke mit themenspezifischen Spezialisierungen bieten mehrtägige Workshops. Die Einheiten „Yoga am Berg“ bieten wunderschöne Ausblicke auf die Bergwelt des Nationalparks Hohe Tauern, sowohl auf der Aussichtsplattform am Stubnerkogel als auch auf der Schlossalm. Wer die luftigen Höhen lieber vom Tal aus beobachtet, wählt „Hot Yoga“ in der Felsentherme oder „Detox-Yoga“ in der Alpentherme. Für besondere Erlebnisse sorgen die vielen Angebote an Yoga-Wanderungen wie „Yoga and Nature“, Jodl- oder Breath-Walks und eine Vollmondwanderung. Und beim geführten Waldbaden wird Achtsamkeit mit gezielten Übungen in der Natur kombiniert.
Vorschau 2022
Auch für das Jahr 2022 sollte man sich die Yogaveranstaltungen in Gastein schon im Kalender markieren. Von 3. bis 10. Jänner findet die Yogaveranstaltung „A new beginning“ statt, von 29. August bis 4. September das Yunion Yogafestival in Gastein. Und auch die Termine für den Yogafrühling und den Yogaherbst 2022 stehen bereits fest: 26. Mai bis 6. Juni und 13. bis 23. Oktober. APA/RED./CH
